Подъем на склон елочкой на лыжах. Подъем скользящим шагом. Техника преодоления подъемов. Преодоление подъемов и спусков на лыжах. Спуски подъемы торможения на лыжах.
Техника преодоления спусков и подъемов на лыжах. Способы подъема и спуска на лыжах. Техника лыжных ходов спуски подъемы. Способ подъема на крутые склоны. Подъем скользящим шагом на лыжах техника.
Способ подъема на крутые склоны. Техника лыжных ходов спуски подъемы. Подъем «елочкой» применяется на склонах. Подъем лесенкой на лыжах схема. Способы подъема на лыжах.
Способ подъема на крутые склоны. Техника подъема на склон полуелочкой. Способ подъема на крутые склоны. Способ подъема на крутые склоны. Подъем ступающим шагом на лыжах.
Техника выполнения подъемов на лыжах. Подъем елочкой и полуелочкой. Способы преодоления подъемов на лыжах. Преодоление подъемов на лыжах. Способы подъема на склон.
Способы подъема и спуска на лыжах. Подъем полуелочкой на лыжах техника. Преодоление подъемов и спусков. Способы подъема на склон на лыжах. Способы преодоления спусков на лыжах.
Способы подъема на склон. Спуски подъемы торможения на лыжах. Способы преодоления подъемов. Способ подъема на крутые склоны. Способы передвижения на лыжах.
Подъем елочкой на лыжах. Способ подъема на крутые склоны. Подъем скользящим шагом на лыжах. Техника спуска и подъёма на склон на лыжах. Лыжные ходы спуски и подъемы.
Подъем скользящим шагом. Подъем скользящим шагом на лыжах. Передвижение на лыжах в подъем. Подъем елочка лесенка полуелочка. Способ подъема на крутые склоны.
Лесенка лыжный ход. Преодоление подъемов на лыжах. Подъем лесенкой елочкой полуелочкой. Способ подъема на крутые склоны. Преодоление подъемов на лыжах.
Способы подъема на лыжах в зависимости от крутизны склона. Техника выполнения спусков и подъемов на лыжах. Способ подъема на крутые склоны. Способы подъема на склон на лыжах. Техника спусков и подъёмов на лыжах.
Способ подъема на крутые склоны. Способ подъема на крутые склоны. Способ подъема на крутые склоны. Техника подъема на склон елочкой. Способы подъема скользящим шагом на лыжах.
Подъём ёлочкой на лыжах техника. Способ подъема на лыжах полуелочка. Подъем на склон полуелочкой и спуск на лыжах. Ступающий шаг на лыжах. Способ подъема на крутые склоны.
Способы подъема по склону на лыжах. Способы преодоления подъемов. Способы подъема в гору на лыжах. Способы преодоления подъемов на лыжах. Способы преодоления подъемов на лыжах.
Способ подъема на крутые склоны. Техника лыжных ходов. Виды подъемов на лыжах. Подъем елочкой на лыжах. Способы подъема на склон на лыжах.
Способы подъема на лыжах. Способы подъема и спуска на лыжах. Подъем скользящим шагом. Способы подъема на лыжах. Способы подъема и спуска на лыжах.
Способ подъема на крутые склоны. Способы подъема на склон на лыжах. Подъёмы, спуски, торможения. Техника спусков и подъемов. Способы преодоления подъемов на лыжах.
Техника подъема елочкой. Способ подъема на крутые склоны. Техника преодоления спусков и подъемов на лыжах. Преодоление подъема скользящим шагом на лыжах. Способ подъема на крутые склоны.
Способ подъема на крутые склоны. Техника подъёмов, спуска и торможения. Способ подъема на крутые склоны. Подъем полуелочкой очень кратко. Способы преодоления подъемов и спусков.
Способ подъема на лыжах елочка. Техника лыжных ходов. Подъем лесенкой на лыжах схема. Способ подъема на крутые склоны. Техника лыжных ходов.
